Продукты, способствующие отложению жира на животе

Продукты, способствующие отложению жира на животе:

- В первую очередь, это жиры животного происхождения - свиное мясо, наполовину состоящее из жира, а также жирная говядина и баранина. Полностью откажитесь от употребления колбас, копченостей и консервов - от этих продуктов будет расти живот.

- Вторым продуктом, которого следует избегать, чтобы иметь хорошую фигуру, является сахар. Минимизируйте употребление продуктов, которые содержат сахар - сдобной выпечки, кондитерских изделий, шоколада и конфет.
Предпочтите сахару мёд, а сдобам и конфетам - низкокалорийные выпечки и фрукты.

- Еще для сохранения фигуры ограничьте количество углеводов, которыми богаты продукты из пшеничной муки. Белый хлеб замените хлебом из ржаной или отрубной. А манную крупу или рис - гречневой и пшенной крупой.

Помимо этого, для здоровья и красивого тела, категорически откажитесь от употребления фаст-фуда и чипсов. Негативно скажется на вашей фигуре избыточное потребление соли.

Кроме того, достаточно сложно будет сделать фигуру идеальной при частом употреблении пива и прочих алкогольных напитков - они, к тому же, очень сильно вызывают аппетит.