Здравствуйте уважаемые подписчики, данный пост будет относиться не совсем к тематике канала, а точнее совсем не будет относиться к ней, но не отходит .

Здравствуйте уважаемые подписчики, данный пост будет относиться не совсем к тематике канала, а точнее совсем не будет относиться к ней, но не отходит от концепции здорового образа жизни. Наверняка у вас есть родственники, друзья, знакомые ,которых постигла такая беда как боли в верхней части спины, спазмы мышц, сильнейшая гипертония, очень дискомфортное состояние при смене погоды, онемение конечностей и т.п. Хотели бы вам посоветовать старенький комплекс упражнений, который вполне возможно облегчит ваше состояние, советуем потому что проверено НЕ одним человеком, отзывы положительные, динамика улучшения самочувствия на лицо. На просторах интернета сейчас очень много методик, а действительно стоящих очень мало. Данный комплекс не является панацеей, но надеемся будет верным помощником на пути к выздоровлению. Советуем на начальных этапах выполнять упражнения два раза в день(утром и вечером), сильно не переусердствуйте, на первых этапах могут присутствовать не большие болевые ощущения, но со временем они должны исчезнуть. Не ждите мгновенного результата, он должен появиться примерно после одной двух недель выполнений. Более подробно посмотреть о гимнастике можете в прикреплённом видео и в комментариях к нему. Не поленитесь потратить 20-40 минут в день на своё здоровье, посоветуйте близким. Если данная гимнастика поможет даже нескольким людям, мы будем очень рады. Можете отправлять годный проверенный материал по контактам в описании канала, будем развивать тему отборных методик, если это вызовет интерес. Желаем всем крепкого здоровья, берегите себя и близких.
https://youtu.be/I4sxPrcA3Ro