Американская диета II

Американская диета II

Эта американская диета очень известна и популярна среди американских манекенщиц. Ее иногда называют голливудской, поскольку многие из звезд похудели именно благодаря ней. Основное достоинство диеты – она не заставляет испытывать муки голода.

По сути, это низкокалорийная диета, поэтому при желании любое блюдо можно поменять на другое сходной калорийности. Необходимо исключить алкоголь, жир и масло, а также соль, перец, уксус.

Завтрак в американской диете всегда одинаков и включает одну-две чашечки кофе с небольшим количеством сахара и молока при желании. Кроме кофе на завтрак предлагается апельсин или 1-2 яблока, 1 яйцо, кусок хлеба или тост (гренка).